? 運動時尚內衣講述為什么要穿運動內衣??！對于愛運動的女生來說，有一樣東西是不能少的！那就是運動內衣！
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運動內衣對于女生來說非常重要，一些女孩可能會穿上平常用的內衣來運動。
如今，許多愛美女孩都喜歡通過運動和健身來保持身材，但很多女孩也都有著這樣的疑惑，運動時為什么一定要穿運動內衣？穿運動內衣的好處都有哪些呢？
據《中國婦女報》報道，從生理上說，如果女性在運動過程中不穿運動內衣，則會導致胸部長時間出現劇烈移動，這樣不僅會出現胸部疼痛的現象，而且還容易造成胸部萎縮。因此，女性在高強度運動時，穿合身的運動內衣是對胸部有效的保護。
女孩們，快點停止傷害自己了！需要穿運動內衣的4個理由！
1、更加舒服
如果你平常挑選的內衣有合身的話，你平常即使穿著內衣應該還是會覺得舒服自在。但運動對於舒服的要求是非常非常高的，只要有一點點不舒服，常常會給你帶來不想要的后果。像是瑜珈、普拉提、拳擊有氧或重量訓練等等你會頻繁地彎曲自己的軀干，這種時候你會更希望自己的運動內衣是無鋼圈的、或是彈性鋼圈。這種狀況下，運動內衣會遠比傳統內衣舒服多了。
撇開鋼圈不談，運動內衣會比普通的內衣更加柔軟親膚且吸濕排汗。如果你需要更多的支撐力，也有寬肩帶、寬底圍或是全包覆設計可供選擇。這些都加起來，根據你的需求，你總是有更舒服的運動內衣選擇。另外，因為運動內衣一開始就是設計來減少運動中的晃動，你的胸部也比較不會感到不舒服。
為了保護自己，還有脆弱的胸部組織，好動的你在運動前一定要好好想想自己的運動裝備是不是準備足夠了。如果你的預算只夠買一樣東西，運動內衣是你較好的選擇。
2、減少運動中的晃動
如果你曾經穿著普通的內衣去運動，你或許已經知道胸部太多的晃動會造成多大的不適感。對于女生來說，運動中需要注意的事情已經夠多了，你應該不想再擔心自己的胸部飛來飛去。如果你的胸部一直晃動、或者發疼的話，真的很讓人分心！
高強度運動產生的胸部晃動可以變得嚴重的疼痛，特別是如果你的胸部還特別敏感的話。運動內衣有許多獨特的設計來減少運動中產生的晃動。只要你穿著合身、適當支撐的運動內衣可以減少晃動并且感受到運動內衣給你的支撐力及安全感。
3、你的肩帶再也不會掉了
想像一下，如果你在拳擊有氧的課程中大展拳腳時，內衣的肩帶不斷地從你肩膀滑落，你會不會想當場把內衣脫下來丟到一邊。所有運動內衣的設計中，方便的一點就是：防滑的肩帶。
因為運動內衣的肩帶設計的初衷就是讓它們好好地待在那里別動，如交叉式的肩帶或者是競賽式的肩帶，你完全不用擔心在任何強度的活動中肩帶會滑下你的肩膀。即使你選的是普通的肩帶設計，只要是合身的運動內衣，這種事就是不會發生。
雖然在某些時候，你的日常內衣可能也不會滑落，但應對高強度的運動，我們對運動內衣還有額外的要求。除了肩帶結構之外，肩帶有可能再加厚，或是有額外的填充設計，為的就是肩帶的穩定性還有舒服性。
4、保護你脆弱的胸部組織
研究顯示，沒有支撐保護的乳房在跑步時的移動距離可達到15厘米，其中50%屬于上下運動，左右和前后運動則各占25%。長此以往，就可能誘發胸部的疼痛和乳房的萎縮。由此可見，女性朋友們在進行劇烈運動時，一定不能忽略乳房的感受，應做好保護措施，否則后果很嚴重。
女性乳房是一個較為特殊的器官，其本身主要是由結締組織、脂肪以及乳腺腺體等軟組織構成，但缺乏骨頭這種具有支撐作用的堅硬組織。
因此，乳房之所以能夠固定在胸壁的前方，全是依仗著“乳房懸韌帶”的功勞，它對乳房起著支持和固定的作用。
在運動過程中，過量的胸部移動會導致乳房拉伸變形，此時受傷害的便是乳房懸韌帶了。一旦乳房懸韌帶長期受到損傷，便可能造成斷裂，由此引發乳房的下垂。
運動內衣相較于普通內衣能更好地在運動中為乳房提供保護。普通內衣的功能主要在于重塑和提升乳房的外觀，而運動內衣的目的則在于是使女性乳房在運動中盡可能減少移動，減少劇烈運動對乳房的沖擊。
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